今回は、Pianoteが解説する「初心者向けピアノルーティーン（2022年版）」をまとめました。
こんな方におすすめです
・ドレミファソラシドの鍵盤の位置はなんとなくわかる
・かんたんでもいいから、ピアノで曲を弾いてみたい
・毎日10~15分ぐらいでできる練習方法が知りたい
毎日のピアノ練習ルーティーン -5ステップ-
STEP1：リラックス
STEP2：5音スケール
STEP3：アルペジオ（右手）
STEP4：アルペジオ（左手）
STEP5：曲を弾いてみよう
※説明している場所から再生されるよう、当サイトの方で動画の再生位置を指定しています。「説明を読む→YouTube動画を再生→説明内容を耳と目で確認」というサイクルで、練習をお楽しみください。
STEP1：リラックス
練習の前は、まずリラックスすることが大切です。
体がガチガチに固まって緊張している状態ではなく、リラックスした状態で練習に臨むようにしましょう。
当サイトでは「練習前に行うストレッチルーティーン」もご紹介していますので、こちらのストレッチを行うのもおすすめです↓
STEP2：5音スケール
次は、5音スケールの練習です。
まずは下の画像のように、左手の小指をド（C）、右手の親指もド（C）の位置に置きます。
そして、ドレミファソ（C,D,E,F,G）を両手で弾いていきます。
難しい場合は、まず片手ずつ弾いていき、慣れたら両手で弾いてもOKです。
次は、場所を変えてソ（G）の位置をスタートに、ソラシドレ（G,A,B,C,D）と弾いてみましょう。
次はスタート位置を1つ上げて、ラ（A）からラシドレミ（A,B,C,D,E）と弾いてみましょう。
次はファ（F）からファソラシド（F,G,A,B,C）と弾いていきます。
5音スケール練習のポイント3つ
この練習のポイントは3つあります。
ポイント
・しっかりリラックスして弾けているかどうか？（肩の力を抜いて弾こう）
・それぞれの指が同じ強さで同時に弾けているかどうか？
・慣れてきたら、少しテンポを上げてみよう
STEP3：アルペジオ
次は、アルペジオの練習です。
まずは右手の親指をド（C）に置きましょう。
そして、人差し指をミ（E）に、中指をソ（G）に、小指を高いド（C）に置きます。
この指使いで、一音一音を順番に弾いてみましょう（ド ミ ソ ド ソ ミ）。
これが「アルペジオ」です。
サステインペダル（右のペダル）を踏みながら演奏すると、美しい音色になります。
アルペジオ応用編：左手をつけてみよう
右手のアルペジオに慣れてきたら、左手をつけて弾いてみましょう。
右手が低いド=スタート位置に来た時に、左手でドとソ（CとG）を同時に弾きます。
次は、左手でソとレ（GとD）を弾くパターンにもチャレンジしてみましょう。
ドとソを弾いた時よりも、少し雰囲気に緊張感があるような感じがします。
次は、左手でラとミ（AとE）を弾くパターンにもチャレンジしてみましょう。
最後はファとド（FとC）で弾くパターンにもチャレンジ！
アルペジオ応用編（全体の流れ）
慣れてきたら、左手のパターンを1小節ごとに変えながら、通して弾いてみましょう。
右手：「ドミソドソミ」のアルペジオ
左手：1小節ごとに変えて…
1.ドとソ（CとG）
2.ソとレ（GとD）
3.ラとミ（AとE）
4.ファとド（FとC）
STEP4：アルペジオ（左手）
次は、STEP3で行ったアルペジオの練習を左手・右手を逆にして行います。
「右手でやるのはかんたんでも、左手でやるのは難しい…」
というピアニストは本当にたくさんいますので、最初からできなくても大丈夫です。
左手でアルペジオを弾く場合は、小指でド、中指でミ、人差し指でソ、親指で高いドを弾きます。
そしてSTEP3と同様に、両手で弾くパターンにもチャレンジします。
今度は、右手でドとソ（CとG）を弾いてみましょう。
アルペジオ（左手）応用編
今度は、アルペジオの音を変えながら弾いてみましょう。
ドミソのアルペジオ：ドミソドソミ
ソシレのアルペジオ：ソシレソレシ
ラドミのアルペジオ：ラドミラミド
ファラドのアルペジオ：ファラドラドファ
右手がずっとドとソを弾いているので、左手で弾くパターンが変わるごとに、全体の雰囲気がスッキリしたり、少し緊張感や変な感じがしたりと、さまざまなサウンドができます。
このような響きの変化を感じながら弾いてみましょう。
STEP5：曲を弾いてみよう
最後は、今まで練習してきたことを使って実際に曲を弾いてみます。
今回は、こちらの楽譜にチャレンジしてみましょう。
まずは右手の親指をド（C）の位置に置きます。
そして
ドレミ ミー
と弾いてみましょう。
次は、これに左手をつけます。
左手の小指をド（C）、親指をソ（G）に置いて、右手のスタートと同時にドとソを弾きます。
次は、右手でドを2回「ドー ドー」と伸ばし、ドを弾くと同時に左手でソとレを弾きます。
次は、右手はまた「ドレミ ミー」のパターンに戻り、左手はラとミを弾きます。
最後は、右手は「ファー ファー」と伸ばし、左手はファとドを弾きます。
それでは、通して弾いてみましょう。
とてもシンプルですが、とてもメロディックで、素敵なメロディーです。
自分でこの曲を弾いてみて、少しでもピアノの演奏が楽しくなればと思っています。
ピアノ練習で大切なこと
ピアノの練習をするときは、無理に1時間続けて練習する必要はなく、はじめは10〜15分程度で構いません。
しっかり自分の上達を感じながら、体全体で心地よく弾けるぐらいのペースで進めていきましょう。
なお、これよりも少しレベルアップした「毎日のピアノ練習ルーティーン」もご紹介していますので、ぜひこちらもご覧ください↓
